Griezi und Herzlich Willkommen auf meiner Website zu Coaching in Basel und Online! Seit 7 Jahren folge ich meiner Berufung und unterstütze Frauen und Männer, die sich mehr Leichtigkeit, Kontrollempfinden und Fokus im Leben wünschen.
Meine Mission ist es ehrgeizigen und aufgeschlossenen Menschen zu helfen, ein Leben frei von limitierenden Gedanken und Ängsten zu führen, tief in ihr Sein und ihre Authentizität einzutauchen und eine Vision zu kreieren, die sie antreibt.
Fühlst du dich zunehmend überwältigt, überfordert oder rastlos? Stellen dich Veränderungen im Privat- oder Berufsleben vor grosse Herausforderungen? Dann möchte ich genau dich unterstützen! Ich zeige dir Wege auf, wie du konstruktiv und lösungsorientiert mit deinem Thema umgehen kannst. Du lernst, was es bedeutet, auch in schwierigen Lebenssituationen loszulassen und eine innere Gelassenheit zu kultivieren.
Innere Gelassenheit und Loslassen müssen kein temporärer Zustand sein, sie können viel mehr zu einer Haltung werden. Eine Haltung, die erlernt werden kann und im Alltag Normalzustand wird. Die Neuroplastizität zeigt uns, dass wir, ähnlich wie wir unsere Muskeln beim Sport für körperliche Fitness trainieren, auch unsere geistigen Muskeln trainieren können. Das Training unserer geistigen Muskeln hilft uns ausgeglichener, zufriedener und fokussierter zu werden. All dies sind Voraussetzungen, um wieder mehr Klarheit und Selbstvertrauen zu erlangen sowie die Umsetzung unserer Ziele wirksam anzugehen.
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich gelassen zu sein. Es ist kein Zustand, der manchen Menschen zusteht und manchen nicht – innere Gelassenheit kann durch eine bewusste Wahl erlernt und verankert werden. Es ist mein Anliegen dir zu helfen, auch unter hohen Anforderungen Sinn im Tun zu finden, Lebensfreude zu entdecken und ein Gelassenheits-Guru zu werden. Wir sind alle «human-beings» und nicht «human-doings» aber manchmal vergessen wir dies in unserem hektischen Alltag! Gemeinsam kreieren wir Quantensprünge in deiner Entwicklung, bringen auf den Punkt, was dir wichtig im Leben ist und führen dich dahin, wo du sein möchtest. Im Coaching geht es darum, die Lücke zwischen dem was ist und dem was du dir wünscht zu schliessen.
Bist du bereit dein Thema anzugehen und gemeinsam durchzustarten? Dann warte nicht länger und lege noch heute los – ich freue mich über deine Nachricht.
Oskar, Kundenberater Bank
Ich kam zu Chantal, da ich vermehrt Druck im Berufsleben und schliesslich auch im Privatleben verspürte. Kreisende Gedanken und Körpersymptome machten diesen Druck noch unangenehmer. Der Entscheid einen Coach aufzusuchen kam insbesondere daher, dass ich das Gefühl hatte, nicht mehr besonders viel Kontrolle über mein Leben zu haben und Fragen nach Sinn in meinem Leben lauter wurden. Im Nachhinein hätte ich Chantal bereits früher aufsuchen sollen. Chantal half mir zu erkennen, dass der Gedanke «Ich habe keine Kontrolle» erstmal nur ein Gedanke ist. Ich lernte schnell Techniken, wie ich mich meinen negativen Gedanken neutral und gelassen zuwenden kann und verstand, welche hartnäckige Beliefs von mir waren. Stück für Stück begann ich zu verstehen, was mich tatsächlich stresst und, wie ich aus dieser neuen Haltung heraus meine Situation ändern kann. Durch Chantals direkte und warmherzige Art bekam ich die notwendigen Impulse mich meinem Thema sinnvoll zu nähern. Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass die Begleitung durch Chantal eine wahrhafte Wende für mein Leben bedeutete. Ich weiss nun, dass das Gefühl «ich habe keine Kontrolle» eine Illusion war und, wie ich der aktive Gestalter meines Lebens, und nicht der passive Zuschauer, sein kann.
Achtsamkeit unterstützt uns in hektischen, anspruchsvollen Zeiten nicht den Überblick zu verlieren, fokussiert zu bleiben und unser Stressempfinden positiv zu beeinflussen. Achtsamkeit wird auch als
Viele nutzen den Jahresbeginn um persönliche Ziele für das kommende Jahr zu definieren. Statistiken zeigen, dass bereits im Februar die meisten der vorgenommenen Ziele wieder
Heute wird oft versucht Stress soweit wie möglich zu eliminieren. Wissenschaftliche Berichte liefern viele Erkenntnisse und Methoden zur Reduktion von Stress und vermitteln den Gedanken,